BPL-G nastraszyłeś mnie co prawda brzuch mi wystaje ale to robi się od rwy kulszowej której nigdy nie miałem ale to nie zmienia faktu że mam wypukły tylek a to jest nie fajne.
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty. A jednak. [...]
A propo krzywizn i nierownosci mam wsumie podobny problem..... Tylko mi chodzi o brzuch...wyobrazmy sobie szesciopaczek (ktory troche mi sie rysuje)lewy srodkowy miesien jest troche bardziej wypukly od reszty miesni 5 jest normalnych tylko ten jakos odstaje...najbardziej widac to jak patrze na niego z gory...pomocy co chodzi??
[...] fiz a po drugie strasznie rozwalaja...;/ Córo mi tez wszystko od razu w sagan idzie;/ rano jest super a wieczorem... a na tym zdj to ten brzuch wlasnie mial wygladac na wypukly a moze wydawac sie troche plaski P.S Wczesniej mialo byc 1,5 miecha na redukcji W ogole za**bisty postep zauwazylam-okres mi sie zatrzymal;/ Moja mam mi bez przerwy [...]
i tu sie mylisz. brzuch jest jak kazdy inny miesien i reaguje na trening tak samo. myslisz ze zrobisz ladny wypukly kaloryfer robiac po 50 czy wiecej powt w serii? to sprobuj robic samym gryfem klate po 50 powt i zobaczymy czy bedzie rosla. zeby mozna bylo odslonic miesnie brzucha najpierw trzeba je zbudowac. a ciezary sa tym, co buduje misienie [...]
kazdy tak ma ze jak cos zje to jego brzuch staje sie wypukly, to jest normalne chyba trawienie musi jakos sie odbyc mozesz wypychac miednice do przodu troche i bedzie to wygladalo lepiej ja jak wstaje z rana mam piekniusi brzuszek z krateczka a jak cos zjem to robi sie z niego wielki bebech(jest to troche irytujaca) ale nie zwracam na to wiekszej [...]
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca.
W porzadku od dzisiaj sie zabieram za cwiczenia I mam ostatnie pytanie do Ciebie Mawashi a mianowicie jak widac na rysunku odcinek lędzwiowy kręgosłupa jest bardzo wypukły do przodu, brzuch tak samo Więc według mnie musze również wzmocnic miesnie odcinka lędzwiowego a w tym planie który mi podałeś jest tylko jedno cwiczenie na ten odcinek [...]
Jeśli mamy zbyt głęboką lordozę lędźwiową musimy odstawić ćwiczenia przeciążające tę część kręgosłupa lub tak je zmodyfikować by występowało tam minimalne napięcie. Korekcja tej wady jest dość prosta i w przypadłościach bólowych szybko pomaga. Logicznie myśląc... skoro mamy zbyt wypukły brzych, to znaczy, że mięśnie brzucha są już bardzo [...]
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty.
kiedyś Jogger napisał "Problem z hardgainerami wynika z tego, że mając nadaktywną tarczycę nie rozwijają w okresie dojrzewania stosownej ilości włókien mięśniowych - przewaga procesów katabolicznych nad anabolicznymi blokuje hiperplazję. Z wiekiem metabolizm 'tarczycowy' siada i zaczyna się nowy problem: tłuszcz spalany jest w mitochondriach [...]
2, zbadać, jeśli nie jesteś fizjoterapeutą, to lepiej idź do specjalisty, ja sobie badam sama, minęło 8 mcy i mam na mniej niż palec, ale mam i brzuch jest nieco wypukły
Ale ćwiczenie brzucha przyspiesza spalanie, czy raczej pozwala utrzymać mase mięśniową? Jestem na low carbo, ale dół cały czas jest bardziej wypukły i o to mi właśnie chodzi, nie o cały brzuch. Czy trzeba koniecznie all spalić, żeby był równomierny? Thx.
A to ciekawe, że takie ćwiczenia na wolnych ciężarach przyspieszają spalanie fatu na brzuchu :) A jeżeli chodzi o mnie, to jestem ekto, jestem b. szczupły, ale z brzuszkiem i to właśnie głównie poniżej pępka, tam jest bardziej wypukły, ale nie nadęty, taka nieciekawa mieszanka tłuszczu i mięsa :] Bo jeżeli przyjąć, że brzuch spala się na całej [...]
Na szczęście jeszcze nie kupiłam tranu:) w takim razie kupie płynny, boje się tylko smaku. A awokado to fantastyczny pomysł, zapomniałam o nim zupełnie a jeśli chodzi o jajka to na razie nie moge całych bo na białko jajek moje dziecko też ma alergie, sprawdziłam to kilka razy i zawsze wysypka;/ mięso kupuje u rodziców na wsi więc z dobrego [...]
opona = tłuszcz brzuch bez tłuszczu nie będzie wypukły, także to co napisałem wyżej to wszystko, co musisz wiedzieć i do czego się stosować... walcz z oponą
również mam podobny problem , ale boje się że na to nie ma rady gdyż tak ukształtowały się mieście , sa to moje domysły tylko , nie jestem fachowcem, ale mo kumpel , lekkoatleta co mowi samo za siebie ma brzuch strasznie wypukły - od mieści :/
ja sie nie inetresuje panami, nie wiem jaki jest brzuch męski? mój jest albo wypukły, misiowaty (okolice stycznia) albo 6-pakowaty latem, jednego roku lepiej innego gorzej, ale na serio, ten mi nic nie mówi. dobra, koniec spamowania.
No i do tego chce dodac, ze czesto chodze do wc ( qpka ) - szybka przemiana materii I cos z chwili obecnej : zjadlem caly talerz spagetti - brzuch sie zrobil jeszcze bardziej wypukly ... :((